… zum Waldbaden – Shinrin Yoku

Sie fragen sich, ob Sie für Waldbaden eine Badehose benötigen? Ich kann Sie beruhigen, Badekleidung ist für dieses Bad im Wald nicht nötig. Shinrin Yoku kommt aus dem japanischen und bedeutet übersetzt „in der Atmosphäre des Waldes baden“, oder einfach kurz „Waldbaden“. Japanische Forscher haben herausgefunden, dass durch den entspannten Aufenthalt im Wald die Anzahl der natürliche Abwehrzellen unseres Immunsystems deutlich ansteigt, diese über Tage aktiver bleiben und Stress jeglicher Art reduziert wird. Was schnell mal nach einem exotischem Heilwissen klingt, ist durch jahrelange Forschung eindeutig bewiesen. In Japan ist Shinrin Yoku eine anerkannte und staatlich geförderte Maßnahme zur Vorbeugung und Unterstützung der Heilung von Krankheiten, die wirklich funktioniert.

Sie wollen mehr darüber wissen und Waldbaden selbst ausprobieren? Im Wald schweigen, sich ein gemütliches Plätzchen suchen, die Sinne aktivieren, mit sanften Übungen die Atmosphäre des Waldes aufnehmen, die Gedanken stoppen – im Wald sein, um dort zu sein.
Lassen Sie uns gemeinsam draussenSEIN, lassen Sie uns gemeinsam die Wirkung des Waldes SPÜREN.